LIFE

被害者意識

被害者意識の話

いつもなんだけど、私の意見を肯定されないとき、私自身を否定されているような気分になる。

それは、怒りと悲しみになって、肯定してくれなかった相手へ反発したり、自分否定に繋がっていく。

これがいつもループしてる…

最近は自分の内面を分析するようになって、被害者意識が強いことに気付いた。

自分に向き合う回数を増やしていくと、感情が波打った原因がスッとわかるようになってきた。

原因はわかるものの、感情に振り回されて大好きな人に分かってもらいたくて、でも分かってくれなくて爆発する。

本当は

  • 私を大切にしてほしい
  • 私を最優先にしてほしい
  • 私のことを肯定してほしい

これを私が私にしてあげられていないから、それを大切な人に求めてる。

でも、他人はコントロールできないから、分かってくれないことに対して怒って暴れる。

被害者意識が強いのって自己肯定感が低いんだよね。

分析できてるのに、まんまと罠にハマる。

でも自分は責めません!

まぶた腫れてもいいから、思いっきりノスタルジックな気分になる曲聞いて泣く!