被害者意識
意見を肯定されないと、私自身を否定されているような気分になることってないですか？
それは、怒りと悲しみになって、相手への反発や自分否定に繋がっていきます。
ERIKA私の場合「否定されて人のせいにして自分が嫌いになる」という流れが延々ループしていました。
ここ数年、自分の内面を分析するようになり「私って被害者意識が強いんだ！」と自覚しました。
被害者意識を自覚はしているものの、否定されると感情が抑えられない…
本当は…
- 私をもっと大切にしてほしい
- 私を最優先にしてほしい
- 私のことを認めて肯定してほしい
私が私を大切にできていないから、それを他の人に求めてる。
でも、他人はコントロールできません。
だから、分かってくれないことに対して怒りを感じる。
被害者意識が強いのは、つまり自己肯定感が低いということ。
分析できてるのに、いつも感情に流されます…。
でも、そんな自分も責めません。仕方ない。
まぶたが腫れてもいいから、思いっきりノスタルジックな気分になる曲聞いて泣きます。
